Nafas Segar Saat Puasa

• Jangan merokok saat sahur atau berbuka puasa.
• Hindari makanan yang menimbulkan bau mulut.
• perbanyak mengkonsumsi buah atau sayur.
• Makan dan minum dengan yang manis saat berbuka puasa.
• Hindari minuman berkafein.
• Jangan menggunakan obat kumur scr berlebihan
• kurangi menkonsumsi makanan yang berprotein tinggi.
• Biasakan menggosok gigi setelah makan
  

Manfaat Puasa Bagi Kesehatan

1. menurunkan kolesterol dan trigliserida tinggi.
2. menurunkan berat badan dan mencegah obesitas.
3. mengurangi resiko kencing manis(diabetes mellitus).
4. menurunkan tekanan darah tinggi.
5. mencegah pengerasan pembuluh darah.
6. mencegah gangguan jantung dan stroke.
7. pada umumnya maag yang fungsional akan membaik karena puasa.
8. meningkat kuantitas dan kualitas sperma.
   

Be A Good Student

Hi..
Hi...
saya brusan dapat tips menjadi murid yagn baik N bener.
Ada pun cara2 nya sbg berikut:
1)Before go to school,kita harus minta izin atau salam ma ortu. ntar ortu kita bakal mendo'akan kita. do"a ortu adalah segala-galanya.
2) You must respect your teacher, cause teacher lah yang memberikan kita ilmu,kalo kamu ga ngehormatin mereka, ilmu yg mereka berikan g bakalan berkah atau masuk ke otak kita.
3) Pray before study,because ALLAH SWT lah yg ngeridhoin segala perbuatan kita, so pelajaran jdi mudah masuk ke otak kita.
4) We must enjoyed the lesson. apabila kamu enjoy dalam semua plajaran mungkin pelajaran2 yg di berikan guru akan lebih mudah masuk.
5) You must study hard, karna kegiatan ini dapat mengasah cara berpikir kita.
itu lah sedikit tips2 yang di berikan oleh orang2 pintar.
Semoga bermanfaat bagi kita semua.

hi.....
hi....
welcome to my blog....
ndak jaleh....